Lorsqu’on travaille dans un environnement avec des températures élevées, que doit-on consommer pour s’hydrater adéquatement?

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Il est important de bien s’hydrater et de boire davantage d’eau ou de jus de fruits. Il faut éviter ou limiter la consommation de caféine et de boissons gazeuses ou de boissons énergisantes. Notez qu’en vertu de l’article 3.2.6 du Code de sécurité pour les travaux de construction, l’employeur doit fournir à ses travailleurs les moyens de se désaltérer en mettant à leur disposition de l’eau potable en quantité suffisante. L’idéal est de boire à intervalles réguliers soit toutes les 20 à 30 minutes pour s’assurer d’une bonne hydratation.

 

 

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